10 listas para uma Vida em Alta Performance
Tu achas que 24h não são suficientes para fazer tudo que precisa ser feito durante 1 dia?
Então preciso de te dizer que todos nós seres humanos temos as mesmas 24h todos os dias. Acontece que as pessoas mais produtivas, e que alcançam melhores resultados, conseguem organizar, otimizar e aproveitar melhor o tempo. São aquelas que têm um Vida Em Alta Performance!
Como? Organização de listas.
Tentar manter as coisas que precisas fazer na tua cabeça não funciona. A nossa mente é especialista em filtrar as informações e dados que recebemos e reter aquilo, que de acordo com os seus critérios, tem valor e convenientemente esquecer-se de algumas outras coisas. Os critérios não são somente os conscientes e racionais, mas também emocionais e inconscientes.
A primeira recomendação que te deixo, é anotar TUDO. A segunda é saberes definir prioridades.
Prioridades e falta de tempo
Todos nós temos tempo para as nossas prioridades, concordas?
Mas concordando comigo ou não, é muito provável que estejas a querer ser uma pessoa mais organizada para:
- Aproveitares melhor o teu tempo;
- Organizares as ideias;
- Lembrares-te do que é importante na hora certa;
- Priorizares com inteligência as tuas tarefas e projetos;
- Realizares mais e alcançares as tuas maiores metas.
Como organizares as informações
Desde uma ideia que não pode ser esquecida, passando por aquela lista de coisas a fazer na tua casa, até às tarefas mais importantes que te vão fazer alcançar grandes metas ou concluir projetos, não importa o que seja, o fundamental é saberes onde guardar todo esse conteúdo.
Tem de ser simples de achar, lembrar e viável de se executar quando chegar a hora. Para te ajudar com isso eu decidi reunir neste artigo 3 ferramentas que te vão ajudar a ganhares tempo e a Viver Em Alta Performance.
3 ferramentas gratuitas
Evernote
O Evernote é uma das melhores aplicações para organizar o teu dia-a-dia: podes guardar os teus artigos preferidos, criar listas de tarefas, gravar dados importantes, fazer gravações de voz, e ainda sincronizar notas e documentos entre dispositivos. É a que eu uso preferencialmente!
Google Keep
Esta ferramenta do Google talvez te surpreenda. Há muita gente que nem sabe da existência desse recurso. O Google Keep é totalmente gratuito e fica disponível para quem usa o Gmail ou possui uma conta do Google para gerir aplicações como Google+, Youtube, Drive e Analytics.
Podes usar o Google Keep como um repositório para guardar informações rápidas como ideias, listas, recados, números de telefone e endereços que precisas ter à mão de onde estiveres.
Todos estes recursos são essenciais para organizares as tuas informações do dia-a-dia e não deixares pequenas coisas tirarem-te do sério.
Wunderlist
O Wunderlist leva a simplicidade para outro nível. O seu visual simples e intuitivo facilita imensamente a criação de listas de tarefas, possuindo a funcionalidade de separar cada uma por semana, dia ou categoria – trabalho, faculdade, casa e etc.
Também possui um sistema de lembretes efetivo e está disponível para quase todas as plataformas. Além disso, a maior parte das suas funcionalidades podem ser usadas gratuitamente.
Com estas 3 aplicações poderosas, podes dar o passo seguinte: criar as 10 listas que todas as pessoas que Vivem Em Alta Performance deveriam ter.
10 listas para quem vive em alta performance
As listas são ótimas para organizar as ideias, tarefas e principalmente ajudarem-nos a ter mais clareza mental e foco. É muito divertido e estimulante acompanhá-las (além de que a vida nunca ficará chata ou desmotivada com estas listas).
Que tal começares hoje as tuas? Estas são as listas que te recomendo, e inspirado no Raul Candeloro, especialista em alta performance nas áreas de Vendas, Liderança e Gestão.
1. Lista de coisas a fazer
Chamo a esta de lista PLM (Processo de Limpeza Mental). Antes de dormir, coloca no “papel” tudo que tens para fazer, todas as tuas pendências. Vai-te ajudar a te organizares, a priorizares, a separar o que é importante do que é urgente, a organizar melhor o teu dia e, inclusive a dormir melhor.
2. Livros para ler
Todos os meses tenho sempre uma pilha de livros para ler e também uma lista de autores que estão na fila para quando tiver tempo ou me quiser aprofundar no assunto.
3. Filmes para assistir
A mesma lógica da lista de livros, só que para filmes.
4. Cidades ou países que vou conhecer antes de morrer
Estão lá: Japão, Bali, Bora Bora, Escócia, Islândia, Las Vegas e muitos outros. E tu: que países e cidades do mundo vais conhecer ?
5. Lugares específicos que vou conhecer antes de morrer
Esta lista é diferente pois é algo específico que quero ver. Por exemplo o Everest (não preciso subir… ), e o Grand Canyon …
6. Restaurantes do mundo
Nesta lista é para incluir os restaurantes diferentes, como aqueles debaixo da água, dentro de uma caverna, em cima de uma árvore, a confeitaria mais velha de algum lugar, castelos, etc. Ou seja, nesta lista fica claro que no fundo a experiência é muito mais importante do que a comida. Estou aberto a que me envies sugestões.
7. Grandes projetos para o próximo ano
Todos os anos escolhe dois novos grandes projetos para começares e te dedico a fazer com que sejam um sucesso.
8. Frases inteligentes
Quando vejo um comentário, um parágrafo, uma frase inteligente, copio e colo usando o meu Evernote. Quando preciso inspirar-me, é só começar a reler essas frases que SEMPRE encontro algo adequado para o momento.
9. Lista de gratidão
Faço sempre à noite, antes de dormir. Coisa rápida, sem muita burocracia. Com o passar do tempo, tenho sentido que naturalmente faço também antes das refeições e quando entro na sala de aula com os meus alunos. Virou um hábito !
Paro por 2 segundos, respiro, agradeço a oportunidade de estar ali, e relembro rapidamente as coisas boas daquele momento.
Comecei esta lista com a recitação noturna recomenda pelo Prof. DeRose que diz o seguinte:
RECITAÇÃO NOTURNA DO PROF. DeROSE
“Todas as noites, leia esta recitação antes de adormecer.
Esta noite entrego meu corpo e alma à Força da Natureza, a qual retribuirá minhas ações construtivas, emoções limpas e pensamentos edificantes, proporcionando mais saúde ao meu corpo, mais felicidade ao meu emocional e mais lucidez à minha mente.
Amanhã será um novo dia em minha vida em que acordarei com a disposição de ser uma pessoa melhor e mais feliz. Compartilharei as boas coisas e bons pensamentos. Quero me reeducar gradualmente para servir melhor às pessoas com quem me relacionar.
Sei que fui mais tolerante hoje do que ontem e amanhã serei mais do que hoje. Amanhã vou aprender mais coisas e realizar algo de bom. Vou agir, vou levantar-me e fazer, vou realizar ações efetivas para a edificação daquilo em que eu acredito e em defesa dos ideais em que creio. Vou construir mais, realizar mais, vou modificar o meu karma e deixar a minha marca no mundo com atitudes boas e positivas.
Encerrar com o mantra ÔM. Se não puder vocalizá-lo, mentalize-o silenciosamente” DeRose
10. Os meus valores
São os meus valores, que acabam quase por virar um mantra pessoal: alegria, saúde, prosperidade, foco, flexibilidade, força, calma, paciência, produtividade, gentileza, humildade, energia! Nem sempre consigo praticar todos, mas é o que me guia.
E tu, o que tens nas tua listas?
Se gostaste, partilha o artigo, visita o meu instagram (profcirilo) e vem visitar-me à minha escola para fazermos uma Aula Personal ou uma sessão de life coaching para Viveres Em Alta Performance com Qualidade de Vida.
Todos estes conceitos fazem parte de mais de 18 anos do meu lifestyle baseado nos conceitos e nas técnicas do DeROSE Method.
Toca a aplicar estes conceitos para fazer acontecer!
A alta performance é como uma semente. Quando a cultivas, ela desperta.
Algumas palmeiras crescem em três anos, outras em dez. Aquelas que não são nutridas, nunca crescem!
Um forte abraço, Cirilo
Ah, e não te esqueças
Agora é a melhor hora para começares a Viver Em Alta Performance. Aplica o que acabaste de ler e transforma a tua vida positivamente. É altura de passares para o próximo nível. Acredita em ti, não aceites desculpas e faz acontecer.
Complementa a leitura com estas recomendações:
- Os 6 hábitos matinais que vão mudar a tua vida
- Como teres tempo para tudo e Viver Em Alta Performance
Fontes de referência
- https://medium.com/@raul.candeloro/10-listas-que-toda-pessoa-de-alta-performance-deveria-ter-d5b11adcfd57
- http://www.midiatismo.com.br/aumentando-sua-produtividade-com-wunderlist
- http://www.saberviverbem.com/organizacao-pessoal-tarefas.html
- https://www.salpinx.com.br/lista-de-tarefas-metodos-ferramentas/
- http://www.e-konomista.pt/artigo/apps-organizar-dia-a-dia/