Como utilizar a mentalização para uma vida mais produtiva
Mentalizar é o primeiro passo para que tudo aconteça e, acredita: quase ninguém sabe disso.
Sabes como utilizar a mentalização para ter uma vida mais produtiva e saudável?
O planeamento é um bom exemplo de tornar a vida mais produtiva (porque a ideia central é fazer com que aconteça), mas por outro lado, a diferença para a mentalização, é que mentalizar vem de dentro e não depende de dados.
É importante saberes quais são as dicas para que possas utilizar a mentalização para ter uma vida mais produtiva. Neste artigo vou partilhar contigo 5 passos para mentalizares corretamente e mudares os diversos campos da tua vida.
Como é possível utilizar a mentalização para teres uma vida mais produtiva?
Mentalizar é uma arte e é uma prática diária, já que pode cada vez mais trazer benefícios para vários campos da tua vida. Entretanto, as pessoas que praticam conseguem atingir os objetivos e usam a mentalização a seu favor.
Para conseguir mentalizar, o ideal é que passes diretamente por cinco pontos, que podem ser considerados passos. Confere abaixo as informações para que consigas atingir os teus objetivos o quanto antes.
1- Mentaliza a motivação
Em primeiro lugar, a motivação é sempre a grande responsável por fazer dar o passo inicial e continuar. Portanto, pode ser o dinheiro ou mesmo a satisfação pessoal, porque algumas pessoas podem-se motivar por esses dois fatores.
Quando mentalizas a motivação, a realidade é que fica mais simples de fazer os sacrifícios necessários. Afinal, nada “vem de graça” e tudo tem um preço, sendo necessário pensar no que realmente vale a pena.
O processo de mentalizar é realizado com paciência e precisa englobar, como citado acima, a motivação. Assim que cumprires essa etapa, os outros passos ficam mais fáceis e podes utilizar a mentalização corretamente.
2- Evita as distrações
É fundamental entender, antes de mais nada, que as distrações são perigosas para realizar qualquer objetivo. Para tal, vou-te dar um exemplo infantil, mas que demonstra corretamente como as distrações são perigosas:
Uma formiga tinha o objetivo de conseguir o seu pote de mel e ouvia das outras formiguinhas “tu não vais conseguir” ou “vem divertir-te conosco”;
Um dia a formiga conseguiu e com isso deliciou-se no pote de mel, porque era surda e não dava ouvidos ao que as outras formiguinhas diziam.
O exemplo acima demonstra a razão para evitar as distrações e é crucial para utilizar a mentalização certamente. Ou seja, não te esqueças de utilizar esse recurso e saber que é o que faz com que tu conquistes melhor os teus objetivos.
3- Lembra-te de utilizar a mentalização para trazer mais comprometimento
Ayrton Senna é considerado pela crítica um dos maiores pilotos de todos os tempos, porém, para quem não sabe deste facto: ele comprometeu-se para o ser. Treinava mais do que os outros, ficava horas a ver a telemetria e fazia sacrifícios em prol desse objetivo.
O comprometimento precisa ser o maior possível e a mentalização auxilia nisso, porque ajuda a lembrar-te dessa meta. Em seguida, fica mais simples de manter as atitudes e continuar a fazer cada sacrifício que for necessário.
Na hora de mentalizar as pequenas ações, olha o sentido profundo que aquilo tem e repete: “não posso desistir por causa disso”. Essa é a chave para te comprometeres e acreditares que é possível, porque as dúvidas não são bem-vindas nessa hora.
4- Não duvides da tua capacidade
Outro passo importante, é acreditares sempre no teu potencial e jamais ultrapassar o limite da dúvida. Quando duvidas de algo, perdes validade e começas a ter ansiedade em cima do que está a ser feito.
A dica é simples: prepara-te para o melhor, estuda, trabalha e segue em frente, sem desacreditar. Do mesmo modo, basta ter três atitudes e são as seguintes: faz o pedido, mentaliza a conquista e solta para que aconteça.
Cada ação (karma = ação) protagonizada gera inexoravelmente uma reação, ainda que a ação inicial tenha sido apenas palavra ou pensamento. Então, deverás tomar muito cuidado com o que dizes e com o que pensas, não por uma razão meramente moral, mas por saberes que não haverá como furtares-te à responsabilidade das consequências.
Se conheceres os mecanismos que regem o karma, terás quase o total domínio sobre a tua vida e o teu destino.
O que podes saber mais sobre o karma:
O karma divide-se em 3 tipos: passivo, potencial e manifestado. Tens absoluto domínio sobre os dois primeiros.
Karma é apenas uma lei de causa e efeito;
Tudo o que fazes, falas, sentes ou pensas gera karma;
karma é um destino maleável;
Não existe karma bom ou karma mau.
Para utilizar a mentalização corretamente, acredita em ti e sê positivo, porque positividade gera positividade, não é mesmo!? Ah, é necessário colocar em prática e a melhor alternativa é começares o quanto antes.
5- Procura utilizar a mentalização em todos os campos da tua vida
Por fim, usa a mentalização em cada campo da tua vida: pode ser no trabalho, casamento, desporto, família, etc. Quando essa atitude é tomada, consegues passar pelos quatros passos que foram citados acima.
O segredo, como já sabes, é prestar muita atenção nas distrações e sempre ter uma motivação maior do que a dificuldade. Acredita em ti e compromete-te com cada atitude, pois essas atitudes criam uma jornada vencedora para ti.
É fundamental utilizar a mentalização e acabaste de receber dicas exclusivas para que consigas colocar em prática essa ação. Desta forma, é chegado o momento de “colocares a mão na massa” e nada te poderá impedir de cumprir as tuas metas.
E agora?
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Força lá em aplicar estes conceitos. É tempo de Viver Em Alta Performance e adquirires um estilo de vida afirmativo .
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Um forte abraço,
Edu Cirilo
Ah, e não te esqueças
Agora é a melhor hora para começares a Viver Em Alta Performance. Aplica o que acabaste de ler e transforma a tua vida positivamente. É altura de passares para o próximo nível. Acredita em ti, não aceites desculpas e faz acontecer.